여름철을 맞이하면 많은 사람들이 해외나 국내 여행을 가기도 하고, 해변가나 산 등 자연 속에서 즐기기도 합니다. 하지만 여름철에는 무더위와 함께 햇빛의 강도도 높아져 일광화상을 입을 확률도 높아집니다. 이번 게시물에서는 일광화상을 예방하고, 일광화상을 입었을 때의 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다.
일광화상이란?
일광화상은 햇빛에 노출된 피부가 과열되어 염증이 생기는 질환입니다. 일광화상은 가벼운 화상에서부터 심한 화상까지 다양한 정도가 있으며, 심각한 경우 피부 암 발생의 원인이 될 수 있습니다.
일광화상의 증상은 피부가 빨개지고 따가워지며, 극심한 경우에는 피부가 타고 물집이 생길 수 있습니다. 또한, 일광화상으로 인해 체온이 상승할 수 있고, 두통, 구토, 혼돈 등 다른 증상도 나타날 수 있습니다.
일광화상 예방하기
일광화상을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치가 필요합니다.
1. 햇빛이 강할 때는 실내에서 활동하기
햇빛이 가장 강한 10시부터 4시까지는 집이나 실내에서 활동하는 것이 좋습니다. 특히, 어린 아이나 노약자, 임산부, 만성 질환자 등은 더욱 조심해야 합니다.
2. 적절한 보호 장비 사용하기
밖에서 활동할 때에는 모자, 선글라스, 얇은 긴팔 옷 등을 착용해 피부를 보호해야 합니다. 이때, 옷은 밀도가 높은 것이 좋습니다. 또한, 자외선 차단제를 발라서 피부를 보호하는 것도 중요합니다.
3. 충분한 수분 섭취하기
물을 충분히 마시고 물놀이를 할 때는 물 밖에서도 물을 충분히 섭취하도록 합니다. 물놀이를 하면서 땀을 많이 흘리면서 수분을 잃기 때문입니다.
일광화상 응급처치 방법
일광화상을 입었을 때는 다음과 같은 응급처치 방법을 따르는 것이 좋습니다.
1. 실내로 옮겨서 휴식하기
일단 실내로 옮겨서 서늘하고 그늘진 곳에 눕힙니다. 또한, 옷이나 악세사리를 벗고 냉수나 찬물을 이용해서 피부를 식혀줍니다.
2. 수분 섭취하기
물을 충분히 마시고, 물을 이용해 피부를 식혀줍니다. 물이 없는 경우 습한 수건을 이용해도 됩니다.
3. 의료기관 방문하기
피부에 큰 피부가 많이 발생했다면 의사의 진료를 받아야 합니다.
결론
여름철에는 일광화상에 노출될 확률이 높아집니다. 따라서 일광화상을 예방하기 위해서는 적극적인 예방조치가 필요합니다. 또한 일광화상을 입었을 때는 빠른 응급처치가 필요합니다. 이번 게시물을 통해 일광화상을 예방하고, 일광화상을 입었을 때의 적절한 응급처치 방법에 대해 알아보았습니다.
